人間力 【即行動】スタンフォード式 最高の睡眠【中田敦彦のYouTube大学】 皆さん眠れてますか?今回は中田敦彦さんの「スタンフォード式 最高の睡眠」の要約・解説動画を見て学んだことと立てたアクションプランをお伝えしています。実際の行動についても記載していく予定です。 2020.04.14 人間力健康